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Meditation
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Entspannung

 

Vorbeugung von Stress und Erschöpfung am Arbeitsplatz


Effektive Methoden durch Meditation und Achtsamkeit Erschöpfung und Stress vorzubeugen.

Den Kopf frei bekommen und die Gedanken klären, mit der richtigen Technik in 15 -20 min. erledigt. Gerne komme ich in ihr Unternehmen und schule ihre Mitarbeiter in  einfachen, wirksamen und leicht zu lernenden Verfahren der Atem Meditation , die für die Teilnehmer selbst gut wiederholbar sind.

Zudem zeige und übe ich Techniken zur Achtsamkeit im Alltag.

Eine wunderbare und erholsame Art und Weise Erschöpfung vorzubeugen und den Energiespeicher wieder aufzufüllen.

Ihre Mitarbeiter werden danach frisch und klar in die zweite Tageshälfte starten.

Artikel über die unterschiedlichen Auswirkungen von Meditation und Achtsamkeit:

https://wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien_Meditation

https://www.welt.de/wissenschaft/article123325891/Wie-Meditation-Gehirn-und-Geist-veraendert.html

Wenn Sie möchten, dürfen Sie ihre Mitarbeiter gerne finanziell dabei unterstützen, falls nicht,  ist der Betrag auf jeden Fall auch selbst finanzierbar.

Gerne erstelle ich ein indivduelles Kurskonzept für Sie.