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Meditation
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Entspannung

 

Forschungsergebnisse zur Meditation:


Erklärung Meditation - Wikipedia

https://de.wikipedia.org/wiki/Meditation



Neurowissentschaft – Wie Meditation Gehirn und Geist verändert

aus der Welt.

http://www.welt.de/wissenschaft/article123325891/Wie-Meditation-Gehirn-und-Geist-veraendert.html



Länger leben durch Meditation

Ein Artikel aus der Psychologie heute in der Fit for Fun:

http://www.fitforfun.de/beauty-wellness/gesundheit/meditation-laenger-leben-durch-meditation_aid_10482.html


Weitere Forschungsergebnisse auf der Startseite!


Nano: Den Stress aus dem Körper meditieren
Der Coburger Entspannungsforscher Prof. Tobias Esch erläutert wie beim Meditieren körpereigene Morphine freigesetzt werden und welche weiteren neurobiologische Auswirkungen Meditation auf den Körper hat.
Hier können Sie den Beitrag online ansehen, Länge ca. 6 Minuten
http://www.3sat.de/mediathek/index.php?mode=play&obj=32247

 Nano: Mehr graue Zellen durch Entspannungsübungen
Der Neurowissenschaftler Dr. Ullrich Ott erläutert die Veränderungen der Hirnströme, die während der Meditation im EEG messbar sind und die Gießener Psychologin Britta Hölzel hat herausgefunden, dass Meditation sogar die Strukturen des Gehirns verändert.
Hier können Sie den Beitrag online ansehen, Länge ca. 4 Minuten
http://www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=26124

Geist & Gehirn: Meditation / Ein Beitrag von: Manfred Spitzer
Wie funktioniert Meditation? Ist es möglich, Meditation mit neurowissenschaftlichen Methoden zu untersuchen? Manfred Spitzer stellt zwei interessante Studien zu diesem Thema vor, die auch heute noch allgemeingültig sind.
Hier können Sie den Beitrag online ansehen, Länge ca. 15 Minuten
http://youtu.be/hpkoh6uKOlo